Přesunula jsem tento blog na http://ribbedolive.blog.cz/
Když už jsem jednou na tom světě... ...tak si ten život užiju jako "thin"!
pondělí 2. června 2008
Jídelníček 2.6.
Tak dneska jsem papala
snídaně: kávový jogurt Hollandia - 190 kcal
svačina: 150g čerstvých jahod - 190 kcal
oběd: 50g cornflakes fitness - 157 kcal
svačina: bílý jogurt - 80 kcal
večeře: 100g vařeného květáku, 4 knackebroty s light lučinou - 180 kcal
celkem: 797 kcal
hodnocení: původně jsem neplánovala ten bílej jogurt a květák, ale přepadl mě hlad a tohle jídlo neni zas tak velkej hřích: )
snídaně: kokosová activia - 136 kcal
svačina: 50g cornflakes - 157 kcal
oběd: asi žádný... + hoodně kávy (jsem kavárenskej povaleč:) - řekněme třeba 50 kcal
svačina: jeste nevim, asi jablko 70 kcal
večeře: trochu květáku s trochu bramborama - 120 kcal
celkem: 533 kcal ...to vypadá moc hezky ale uvdíme zítra co do sebe všechno naláduju:D
neděle 1. června 2008
Achjo: (
Lidičky představte si to: pátek: 5 hodin veslování, sobota: 6 hodin veslování...a váha? přibrala jsem půl kila, takže mám opět 73 kg...v pátek ráno to bylo jeste 72,4 bééé: (((( asi to bude tou pitomou tatrankou, kterou jsem měla včera k obědu na vodě, ale nic jinýho k jídlu se nedalo sehnat: (
takže jídelníček:
PÁTEK : ( (upozornuju, že jsem byla na vodě, v kempu se žádná zelenina nedala sehnat!:(
snídaně: krajíc chleba se sýrem, malý lehký jogurt
dále: tři krajíce chleba, hroznové víno, banán, malé jablko
aktivita: 5 hodin veslování
SOBOTA: (upozornuju, že jsem byla na vodě, v kempu se žádná zelenina nedela sehnat: (
snídaně: dva krajíce chleba s marmeládou
oběd: tatranka, pár slanejch tyčinek
večeře: kuřecí maso, sýr, americké brambory chjoooooooo
aktivita: 6 hodin veslování
to je des: ( mám chut se na všechno vykašlat a vrhnout se na ten čokoládovo- smetanovej jogurt co máme v lednici!!! ale ne!! to nesmim!!
takže jídelák na dnešek:
( co jsem měla)
snídaně: 1 krajíc chleba s rybí pomazánkou
svačina: káva
(co budu mít)
oběd: trošinku fondue z kuřecího masa, ale opravdu jen maličko
svačina: pár jahod
večere: asi trochu nejaké zeleniny, ale radši si nic nedám...
držte mi palce: ) dík
čtvrtek 29. května 2008
Jak mi to jde?
Tak ja mi jde "dieta modelek"? No...těžko říct.
První den: ananas, ananas, banán, ananas, banás. To byste nevěřili, jak moc je 200g ananasu...to se nedá sníst a odpoledne mi z toho ananasu už bylo docela blivno, takže jsem ho ani nedojedla. Ale ten banán k večeři byl fajn:) A přes den jsem vůbec neměla hlad...
Dneska to bylo taky celkem dobrý....kiwi i víno mám ráda. Jenom jsem si odpoledne dala s kamarádkama v kavárně frappé, protože bylo vedro a já jsem si prostě musela dát KAFE....jinak jsem přišla domů a měla šíííílenou chut na housku se sýrem: ) ale odolala jsem: ) jsem šikovná: )
A zítra? zítra můžu dodržet maximálně polovinu, protože jedu s tátou na vodu a těžko s sebou povezu na lodi ananas a kiwi:D
Tak mi držte palce: )
ps.: za první den, jsem shodila jen něco kolem 0,2kg: (
První den: ananas, ananas, banán, ananas, banás. To byste nevěřili, jak moc je 200g ananasu...to se nedá sníst a odpoledne mi z toho ananasu už bylo docela blivno, takže jsem ho ani nedojedla. Ale ten banán k večeři byl fajn:) A přes den jsem vůbec neměla hlad...
Dneska to bylo taky celkem dobrý....kiwi i víno mám ráda. Jenom jsem si odpoledne dala s kamarádkama v kavárně frappé, protože bylo vedro a já jsem si prostě musela dát KAFE....jinak jsem přišla domů a měla šíííílenou chut na housku se sýrem: ) ale odolala jsem: ) jsem šikovná: )
A zítra? zítra můžu dodržet maximálně polovinu, protože jedu s tátou na vodu a těžko s sebou povezu na lodi ananas a kiwi:D
Tak mi držte palce: )
ps.: za první den, jsem shodila jen něco kolem 0,2kg: (
úterý 27. května 2008
Dieta modelek
Tahle dieta mě zaujala, takže jí od zítřka do pátku budu držet!
1. den
snídaně: 250g čerstvého ananasu
svačina: 250g čerstvého ananasu
oběd: 1 banán
svačina: 250g čerstvého ananasu
večeře: 1 banán
2. den
snídaně: 3 kivi
svačina: 100g hroznového vína
oběd: 4 kivi
svačina: 100g hroznového vína
večeře: 3 kivi
3. den
snídaně: 200g hroznového vína
svačina: 200g ananasu
oběd: 4 kivi
svačina: 100g ananasu
večeře: 100g hroznového vína a 2 kivi
1. den
snídaně: 250g čerstvého ananasu
svačina: 250g čerstvého ananasu
oběd: 1 banán
svačina: 250g čerstvého ananasu
večeře: 1 banán
2. den
snídaně: 3 kivi
svačina: 100g hroznového vína
oběd: 4 kivi
svačina: 100g hroznového vína
večeře: 3 kivi
3. den
snídaně: 200g hroznového vína
svačina: 200g ananasu
oběd: 4 kivi
svačina: 100g ananasu
večeře: 100g hroznového vína a 2 kivi
Úterý...
Tak jsem se od té soboty dala opět do pořádku:) I když v neděli večer jsem se držela a večer: dvě piva, vodka s džusem a pak hooodně vína s kolou...hmmm asi si dokážete představit co jsem dělala: )
jinak dneska to vypadalo takhle:
snídaně: cornflakes a mléko
svačina: nic
oběd: nic
svačina: salát s kuřecím masem v malé tortille (150g) a 100g těstovin s kečupem
večeře: jeste nevim, možná lehkej jogurt, ale nejpíš nic.
jinak dneska to vypadalo takhle:
snídaně: cornflakes a mléko
svačina: nic
oběd: nic
svačina: salát s kuřecím masem v malé tortille (150g) a 100g těstovin s kečupem
večeře: jeste nevim, možná lehkej jogurt, ale nejpíš nic.
neděle 25. května 2008
Brusinky mňam!
Nevim jak vy, ale já nemám ráda sušené ovoce. Z vánočky vždycky vytahuju rozinky (fuj!)...nemám ráda ani sušený banány, meruňky, švestky...prostě ne.
Ale sušený brusinky, to je něco jinýho: ) Takže když vás honí mlsná a nechce te se vrhnout na nějakou příšernost, vřele doporučuju ty brusinky: )
Jak tak koukám na složení: Sušené brusinky, cukr, slunečnicový olej....nějaký kalorie tam budou, ale lepší než třeba čokoláda: ) Stačí jich zobnout třeba jen 10 a máte pokoj.¨
Dají se koupit v každym správnym hypermarketu a nejdete je ve stejné polici jako ostatní sušené ovoce: )
sobota 24. května 2008
Dnešek
Mám děsný výčitky svědomí...to více, babička slavila 80, takže jsme byli s rodinkou na chatě a bylo tam spousta dobrot....no a několika jsem bohužel nedokázala odolat: (
Takže zítra budu se musim hodit zase zpátky do režimu: )
Vteřinu na rtech...roky na stehnech!
takže zítra si dám:
snídaně: cornflakes a mléko
oběd: nějaká zelenina
a po zbytek dne možná tak lehká kola a pár cigaret...
MUSIM TO DODRŽET!
Takže zítra budu se musim hodit zase zpátky do režimu: )
Vteřinu na rtech...roky na stehnech!
takže zítra si dám:
snídaně: cornflakes a mléko
oběd: nějaká zelenina
a po zbytek dne možná tak lehká kola a pár cigaret...
MUSIM TO DODRŽET!
Zakládám blog
Takže začínám:)
Poslední dobou na netu často sjídžim pro-ana blogy, který mě moc inspirovaly: ) Potřebuju něco shodit asi už od mejch 12 let, a ted cítim, že se mi to aspon trochu podaří: )
Časem se rozepíšu víc, ale ted stručně: od pondělí držim dietu a celkem se mi to daří (teda až na dnešek:D
Jenom pro informaci: v pondělí jsem měla 75,4 kg, dnes, v sobotu ráno jsem měla 73,2kg (to je za pět dní celkem dobrej pokrok, ne? : )
Poslední dobou na netu často sjídžim pro-ana blogy, který mě moc inspirovaly: ) Potřebuju něco shodit asi už od mejch 12 let, a ted cítim, že se mi to aspon trochu podaří: )
Časem se rozepíšu víc, ale ted stručně: od pondělí držim dietu a celkem se mi to daří (teda až na dnešek:D
Jenom pro informaci: v pondělí jsem měla 75,4 kg, dnes, v sobotu ráno jsem měla 73,2kg (to je za pět dní celkem dobrej pokrok, ne? : )
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)