Přesunula jsem tento blog na http://ribbedolive.blog.cz/

Jídelníček 2.6.

Tak dneska jsem papala

snídaně: kávový jogurt Hollandia - 190 kcal
svačina: 150g čerstvých jahod - 190 kcal
oběd: 50g cornflakes fitness - 157 kcal
svačina: bílý jogurt - 80 kcal
večeře: 100g vařeného květáku, 4 knackebroty s light lučinou - 180 kcal

celkem: 797 kcal
hodnocení: původně jsem neplánovala ten bílej jogurt a květák, ale přepadl mě hlad a tohle jídlo neni zas tak velkej hřích: )

a zítra (snad) budu papat:

snídaně: kokosová activia - 136 kcal
svačina: 50g cornflakes - 157 kcal
oběd: asi žádný... + hoodně kávy (jsem kavárenskej povaleč:) - řekněme třeba 50 kcal
svačina: jeste nevim, asi jablko 70 kcal
večeře: trochu květáku s trochu bramborama - 120 kcal

celkem: 533 kcal ...to vypadá moc hezky ale uvdíme zítra co do sebe všechno naláduju:D

Weight Loss Tracker

Mám toho ještě dost před sebou: )

Achjo: (

Lidičky představte si to: pátek: 5 hodin veslování, sobota: 6 hodin veslování...a váha? přibrala jsem půl kila, takže mám opět 73 kg...v pátek ráno to bylo jeste 72,4 bééé: (((( asi to bude tou pitomou tatrankou, kterou jsem měla včera k obědu na vodě, ale nic jinýho k jídlu se nedalo sehnat: (

takže jídelníček:

PÁTEK : ( (upozornuju, že jsem byla na vodě, v kempu se žádná zelenina nedala sehnat!:(

snídaně: krajíc chleba se sýrem, malý lehký jogurt

dále: tři krajíce chleba, hroznové víno, banán, malé jablko

aktivita: 5 hodin veslování

SOBOTA: (upozornuju, že jsem byla na vodě, v kempu se žádná zelenina nedela sehnat: (

snídaně: dva krajíce chleba s marmeládou

oběd: tatranka, pár slanejch tyčinek

večeře: kuřecí maso, sýr, americké brambory chjoooooooo

aktivita: 6 hodin veslování

to je des: ( mám chut se na všechno vykašlat a vrhnout se na ten čokoládovo- smetanovej jogurt co máme v lednici!!! ale ne!! to nesmim!!

takže jídelák na dnešek:

( co jsem měla)

snídaně: 1 krajíc chleba s rybí pomazánkou

svačina: káva

(co budu mít)

oběd: trošinku fondue z kuřecího masa, ale opravdu jen maličko

svačina: pár jahod

večere: asi trochu nejaké zeleniny, ale radši si nic nedám...

držte mi palce: ) dík